Cách giao cấu lâu không xuất tinh bằng những bài tập chống xuất tinh sớm đơn giản có thể giúp bạn cải thiện đời sống tình dục của mình và có thể chống xuất tinh sớm và quan hệ được lâu hơn trong lúc giao cấu.
Thủ dâm trước giao hợp
Thủ dâm là bí quyết vốn bị coi là không lành mạnh, nhưng thực ra lại rất hiệu quả. Trước khi quan hệ 2-3 tiếng, nếu nam giới "thủ dâm" 2-3 tiếng trước khi nhập cuộc, bảo đảm nam giới sẽ cầm cự dài hơn 5-10 phút, thậm chí còn lâu hơn để cả hai có thể đạt đến độ cực khoái.
Ngoài ra việc xuất tinh cũng là một hoạt động thể chất mà bạn cần phải thành thạo. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và đoàn luyện. Và thủ dâm có mức độ là cách đoàn luyện đơn giản, hiệu quả nhất.
Chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc
Dừng lại và bắt đầu: Khi bắt đầu có cảm giác muốn xuất, bạn có thể dừng lại để giảm các kích thích tới dương vật trước khi bị xuất tinh. Có nhiều cách để dừng lại có thể rút dương vật ra khỏi âm, đạo một vài giây, hoặc vẫn dữ nguyên hoặc di chuyển từ từ chậm lại.
Sau khi cảm hứng xuất tinh giản xuống, khoảng 30 giây thì đẩy vào giao hợp lại, điều này có thể lặp đi lặp lại được nhiều lần nữa.
Tiến hành tiểu giải phẫu chữa xuất tinh, Ngoài ra còn có thể thư gián, hít thở sâu, mang bao cao su, thay đổi phong thái quan hệ để tránh tình trang xuất tinh sớm khi cả hai chưa đạt tới cực khoái.
Chưa nghĩ tới việc "về đích"
Nếu trong lúc quan hệ, bạn nghĩ quá nhiều về việc "lên đỉnh" thì bạn càng nhanh "xuất". Do vậy nên phân tán trí tuệ vào những hoạt động phụ khi giao phối.
Thế nên mới có chuyện, nhiều "bậc thầy" trong chuyện ấy lại vừa quan hệ tình dục vừa đếm cừu nhằm kéo dài thời gian quan hệ và tất nhiên cả hai bên đều được thỏa mãn.
Nén "bảo vật"
Biện pháp này cần có sự tham dự của bạn tình nữ. Các nhà tình dục học đã nghĩ ra cách này để làm cuộc yêu trở nên lâu hơn.
Nàng dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi. Khi hết tuổi "gay cấn", cuộc sinh hoạt lại có thể nối, và lại "stop" khi đến "hạn độ" và lại khởi đầu lại khi "đến hạn" cho phép.
Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh "không tiếc thương" và chính vì có hành động kiên quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến mau chóng hơn.
Ấn thôi không đẩy vào
Ấn mạnh vào điểm chung cuộc của "cậu nhỏ" trong khi bạn vẫn ở trong "khu cấm địa". Điểm cuối này chứa đựng nhiều dây tâm thần mẫn cảm giúp bạn giảm tải việc "nã đạn". Trong khi "xúc tiếp" hãy chỉ tâp trung vào những chuyển động nhỏ tại nơi nông nhất của "tam giác bí ấn". Làm tốt việc này bạn sẽ tránh được việc phất cờ trắng.
Nguyên nhân bệnh xuất tinh sớm và những mẹo đơn giản khác:
- Kiếm chế xuất tinh, dừng lại đủ thời gian trước khi xuất tinh. Thực thụ thì việc này cũng không cải thiện nhiều lắm, sau lần kiếm chế bạn chỉ cần khẽ di chuyển nhanh đã có thể xuất tinh.
- Tập thể dục thể thao, điều này thì chắc chắn, tập thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và có thể kiểm soát thời gian xuất tinh khá tốt. Đặc biệt còn một số bài tập can dự tới vùng cơ giúp lâu xuất tinh hơn.
- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất khiến thân hư nhược.
- Không để stress và bít tất tay, vắt thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ. Không nên quá nôn nóng.