Xuất tinh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên cớ dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên đây là một chứng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng đắn.
Xuất tinh sớm là gì?
Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm tổng quan nhất về xuất tinh sớm là khi thời kì lên đỉnh của nam giới xảy ra trước thời kì lên đỉnh của người nữ giới, đây là một định nghĩa khá cầu toàn và khó vận dụng trong thực hành. Nhưng ứng dụng trong lĩnh vực thực hiện điều trị, tiêu chí được đưa ra là khoảng thời gian giao phối tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh, khoảng thời gian này là mốc để đánh giá xuất tinh sớm. Thời gian này trước 5 phút được coi là sớm và cần tiến hành điều trị. Mặc dù tiêu chí này chưa thật thỏa mãn cho cả các thầy thuốc điều trị hay với người bệnh nhưng nó cũng khá đơn giản và dễ áp dụng.
Hầu hết đàn ông đều bị ra sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị găng hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn chẳng thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực thụ là một vấn đề. Bệnh đàn ông cần biết
Một số đàn ông chỉ bị xuất tinh sớm khi đang giao phối. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn đời. Còn số ít trường hợp cảm thấy không thể kiểm soát nổi và sẵn sàng xuất tinh ngay khi thấy có bất kỳ một kích thích nào đó.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
- Do bệnh lý : Các nhân tố thực thể gây xuất tinh sớm bao gồm: tăng mẫn cảm vùng dương vật, viêm tuyến tiền liệt mạn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm mãn tính, nhiễm trùng tổ chức liên kết quanh tuyến tiền liệt, rò lỗ đít, thương tổn tủy sống, thiểu năng sinh dục, suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tổn thương thần kinh do rượu…
- Do nguyên tố tâm lý: do găng cao độ, do quá lo âu, buồn phiền, mâu thuẫn… Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế cấp, hoặc gắn liền với cảm giác thiếu sót hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng chóng vánh về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban sơ là thế nào, thì thân cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.
- Do hoàn cảnh và kỹ thuật quan hệ: Đôi khi vấn đề xuất tinh sớm thường xảy ra ở những cặp vợ chồng xa nhau lâu ngày, ít có điều kiện quan hệ, hoặc do người vợ quá kích thích chồng khiến chồng không kìm giữ được.
Ảnh hưởng của xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là nguyên nhân làm mất hưng phấn tình dục và khoái cảm tình dục ở phụ nữ, nếu người chồng bị xuất tinh sớm trong thời gian dài rất dễ làm cho người vợ trở lên lãnh cảm hoặc người vợ thèm muốn nhưng không được đáp ứng vì vậy trong một số trường hợp xuất tinh sớm cũng là duyên do làm sứt mẻ mối quan hệ vợ chồng.
Xuất Những bệnh đàn ông nên biết tinh sớm còn là một trong những duyên cớ khá phổ thông dẫn đến hiếm muộn (Ảnh minh họa)
Xuất tinh sớm còn là một trong những căn do khá phổ thông dẫn đến hiếm muộn ở nam giới vì Bệnh đàn ông cần biết có một đôi trường hợp chưa đưa được dương vật vào trong cơ quan sinh dục của vợ thì đã xuất tinh làm cho tinh trùng không thể vào trong để thụ tinh hoặc có một số trường hợp xuất tinh sớm khiến tinh trùng không bắn vào sâu được hoặc cơ quan sinh dục của người vợ còn khép kín cũng gây khó khăn cho việc thụ tinh.
Những phương pháp chống xuất tinh sớm
- Giải quyết vấn đề tâm lý: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm vì xuất tinh sớm chịu ảnh hưởng nhiều nhất của những vấn đề tâm lý, bạn không nên quá lo âu về điều này, hãy nghĩ rằng có rất nhiều người đàn ông mắc chứng bệnh như mình, hãy tìm căn nguyên của vấn đề và bền chí loại bỏ nó, một mực bạn sẽ có đời sống dục tình viên mãn. Nếu có điều gì đó trong công việc hay trong tình cảm tác động đến bạn trong lúc này thì bạn hãy giải quyết điều đó ngay, có thể vợ chồng bạn cần sự ngơi nghỉ, thư giãn, đi dạo, đi du lịch hoặc đơn giản như đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm…
- Tập dượt khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hành 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể hình dong bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ lỗ đít. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
- Dừng lại rồi tiếp: Đây là phương pháp phổ thông nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi cảm xúc đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
- Đổi thay kiểu kích thích: Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử đổi thay kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại quờ quạng. Bạn có thể dụng bao cao su để giảm bớt sự kích thích tới “cậu nhỏ” của bạn.
- Đổi thay vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp kiến khi xúc cảm quá mạnh. Khi bạn tự tín hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
- Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp kết thúc tình trạng xuất tinh sớm . Trái lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.
- Vận dụng những phong độ khác nhau thay đổi thay vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Đổi thay lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục có ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
- Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng, địa điểm, thời gian cũng phần nào ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm nên chi khi bạn mắc chứng này thì bạn cần tham khảo các món ăn chữa trị xuất tinh sơm, tráng dương bổ thận như các món ăn làm từ thịt dê, ngọc dương, tâm sen, tim lợn… Địa điểm vợ chồng quan hệ cần kín đáo, không rầm rĩ dễ làm mất tập trung, xuất tinh sớm . Thời gian để vợ chồng quan hệ cũng cần thoải mái, không bị thúc ép như vào thời kì chuẩn bị đi ăn, chuẩn bị đi làm…
- Tham khảo quan điểm tham vấn của các bác sỹ điều trị, các chuyên gia tâm lý… Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.